Dynamische Meditation



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Diese einstündige Meditation ist ein schneller, intensiver und sicherer Weg, alte festgefahrene Muster im Körper-Geist-System aufzubrechen.

Der ‚Eilzug‘ unter den Meditationstechniken: Körper, Geist und Herz von Stress befreien und den inneren Diamanten entdecken.

„Dies ist eine Meditation, in der du hellwach, bewusst und achtsam sein musst, was auch immer du gerade tust. Der erste Schritt ist Atmen, der zweite Katharsis, der dritte das Mantra ‚Hu‘. Du musst in allen drei Phasen Beobachter bleiben. Und wenn in der vierten Phase alles plötzlich stillsteht und du vollständig passiv geworden bist, wie eingefroren – dann erreicht die Wachheit ihren Höhepunkt.“ – Osho

Die Dynamische dauert eine Stunde und hat fünf Phasen. Die Augen bleiben während der ganzen Zeit der Meditation geschlossen.

Zeit: 19.45-21.00 Uhr

Kosten: 10,00 Euro mit Einführung durch Karen Spradley

Info / Anfrage: Tel. 08442-954 990
oder email: karen(at)gesundheitszentrum-rohrbach.de

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