Hallux-Präventionstraining: Prävention und Linderung von Halluxformen in einem 2-teiligen Workshop.
Die Module bauen aufeinander auf.
Kurszeiten: Do 2.10. + Do 9.10.25, je 18.30-20.30 Uhr
Kosten: Gesamtpreis 88 €
– Wie kann ein Hallux gelindert werden?
– Welche Übungen kann ich erlernen?
– Welche Informationen helfen mir noch dabei?
Schon gewußt? Eine gute Statik des Körpers beginnt am Fuß. Fehlhaltungen und Fehlbelastungen führen zu Einschränkungen und Schmerzen, z.B. in Knie, Hüfte, Rücken, aber auch dem Fuß selbst. Ferse und Großzehe sind häufig betroffen. Gehst du irgendwie schwerfällig durch den Alltag oder bemerkst sogar schon eine Hallux-Bildung?
Wie du deinen Füßen wieder auf die Sprünge helfen kannst, erlernst du in diesem 2-teiligen Workshop. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit Struktur und Zusammenhängen unserer Füße und machen aufbauende, kräftigende und mobilisierende Übungen, die dir helfen, eine gesunde Haltung einzunehmen und deinen Bewegungsablauf wieder geschmeidiger zu machen. Lachen inklusive!
Begrenztes Platzangebot – Melde dich jetzt an!
Die Workshops werden geleitet von der erfahrenen Kathrin Böttger, ausgebildet in ayurvedischer Fußmassage, Fußrefelexzonenmassage und Kinesiologie.
Anmeldung: 0176-96 057058 oder www.kopfherzfuss.de/kontakt
