Hofmark Gesundheitszentrum Rohrbach

Dani Yoga

Yoga

Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien, wo die Übungen für Körper und Geist bereits seit mehreren Tausend Jahren praktiziert werden. Der Begriff Yoga stammt aus der altindischen Sprache Sanskrit und bedeutet übersetzt in etwa „verbinden“ oder „vereinigen“.
Im Yoga geht man davon aus, dass das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele die Basis für die Gesundheit ist. Kommt es zu einem Ungleichgewicht, können Krankheiten auftreten. Ziel ist es also, die drei Elemente zu vereinen und in Einklang zu bringen.
Erreicht wird dies mit körperlichen, mentalen und spirituellen Übungen.Yoga hilft nachweislich, mit Stress umzugehen, verhilft zu einem besseren Körpergefühl und kann die Heilung von Krankheiten und Beschwerden unterstützen. Yoga macht den Körper nicht nur geschmeidig und beweglich, sondern soll zu körperlicher und geistiger Gesundheit führen.

Angebote zu Yoga und mehr

  • Yoga mit Dani – Mo 18.15-19.15

    Dani Yoga
    Yoga für Alle mit Dani Wardas Entspannung, Aufwärmung, Asanas aus Vinyasa und Hatha Yoga, Pranayama sowie Schlussentspannung an. Körper und Geist können zur Ruhe kommen. Zeit: Montag 18.15 – 19.15 Uhr Preise: Einzelstunde 13€ 10-er Karte: 110 € Gültigkeit: 1/2 Jahr Decken, Blöcke usw. sind vorhanden. Es wird empfohlen, als Hygienemaßnahme eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die vorhandenen Matten werden regelmäßig desinfiziert. Anmeldung erforderlich

  • Yin Yoga mit Dani 19.30 – 20.30

    Yin Yoga mit Dani Wardas YinYoga ist ein ruhiger und meditativer Übungsstil, der unsere  Flexibilität steigert und Mobilität erhöht. Dazu werden Hilfsmittel wie Gurte und Blöcke eingesetzt. Durch langes Halten der Übungen werden tiefere Gewebeschichten stimuliert, der Körper wird sanft gedehnt, körperliche Verspannungen, Blockaden und Verkürzungen können sich lösen und heilen. Die inneren Organe werden massiert, die Durchblutung angeregt und die Gelenke geschmeidig. Auch das Nervensystem wird beruhigt und unser Immunsystem unterstützt, während wir den Stress reduzieren. Auch die Meridiane unseres Körpers werden bewusst in die Übungen miteinbezogen und stimuliert. Zeit: Montag 19.30 – 20.30 Uhr Preise: Einzelstunde 16 € 10-er Karte: 110 € Gültigkeit: 1/2 Jahr Decken, Blöcke usw. sind vorhanden. Es wird empfohlen, als Hygienemaßnahme eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die vorhandenen Matten werden regelmäßig desinfiziert. Anmeldung erforderlich Info / Anfrage: Danuta Wardas Tel. 0151-1214 6240 oder email: yogamitdani(at)web.de

  • Yoga mit Petra – Di 18.00 Uhr

    Yoga für Erwachsene mit Petra Gegenfurtner Bei uns ist alles im Fluss: die Asanas (Körperhaltungen) gehen ineinander über, Atmung und Bewegung verschmelzen miteinander. Zeit: Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr Preise:  10-er Karte: 100,- €    Gültig für 1/2 Jahr Decken, Blöcke usw. sind vorhanden. Es wird empfohlen, als Hygienemaßnahme eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die vorhandenen Matten werden regelmäßig desinfiziert. Anmeldung erforderlich Info / Anfrage: Petra Gegenfurtner Tel. 0177-268 5367 oder email: schocko79(at)gmail.com

  • Hatha Yoga am Morgen 8.15-9.15

    Ab Dezember 2024 starten wir mittwoch vormittags mit dem  GUTEN MORGEN YOGA mit Hatha Yoga und YIN YOGA am Morgen Wann: von 8:15   bis    9:15 Uhr      Hatha Yoga      von 9:30 bis  10:30 Uhr       Yin Yoga  Gesunde Morgenroutine wie Yoga kann dafür sorgen, dass du auch in stressigen Zeiten Ruhe bewahren kannst. Du fühlst Dich leichter, ausgeglichener und hast mehr Energie für den Tag. Du kannst gerne einen einzelnen Kurs buchen oder beide Sessions hintereinander machen. Preise: 10- er Karte 110 Euro          Einzelstunde 13 Euro
    Ich freue mich auf Dich!
    Dani
    Anmeldung: Danuta Wardas  0151/12146240    yogamitdani@web.de

  • Yin Yoga am Morgen 9.30-10.30

    Ab Dezember 2024 starten wir mittwoch vormittags mit dem  GUTEN MORGEN YOGA mit Hatha Yoga und YIN YOGA am Morgen Wann: von 8:15   bis    9:15 Uhr  Hatha Yoga           von 9:30 bis  10:30 Uhr    Yin Yoga  Gesunde Morgenroutine wie Yoga kann dafür sorgen, dass du auch in stressigen Zeiten Ruhe bewahren kannst. Du fühlst Dich leichter, ausgeglichener und hast mehr Energie für den Tag. Du kannst gerne einen einzelnen Kurs buchen oder beide Sessions hintereinander machen. Preise: 10- er Karte 110 Euro          Einzelstunde 13 Euro
    Ich freue mich auf Dich!
    Dani
    Anmeldung: Danuta Wardas  0151/12146240    yogamitdani@web.de

  • Yoga mit Dani – Mi 18.00 Uhr

    Dani Yoga
    Yoga für Alle 18.00 Uhr mit Dani Wardas Entspannung, Aufwärmung, Asanas aus Vinyasa und Hatha Yoga, Pranayama sowie Schlussentspannung an. Körper und Geist können zur Ruhe kommen. Zeit: Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr Preise: Einzelstunde 13€ 10-er Karte: 110 € Gültigkeit: 1/2 Jahr Decken, Blöcke usw. sind vorhanden. Es wird empfohlen, als Hygienemaßnahme eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die vorhandenen Matten werden regelmäßig desinfiziert. Anmeldung erforderlich Info / Anfrage: Danuta Wardas Tel. 0151-1214 6240 oder email: yogamitdani(at)web.de

  • Yoga mit Dani – Mi 19.15 Uhr

    Dani Yoga
    Yoga für Alle mit Dani Wardas Entspannung, Aufwärmung, Asanas aus Vinyasa und Hatha Yoga, Pranayama sowie Schlussentspannung an. Körper und Geist können zur Ruhe kommen. Zeit: Mittwoch 19.15 – 20.15 Uhr Preise: Einzelstunde 13€ 10-er Karte: 110 € Gültigkeit: 1/2 Jahr Decken, Blöcke usw. sind vorhanden. Es wird empfohlen, als Hygienemaßnahme eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die vorhandenen Matten werden regelmäßig desinfiziert. Anmeldung erforderlich Info / Anfrage: Danuta Wardas Tel. 0151-1214 6240 oder email: yogamitdani(at)web.de

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