Entspannung und Meditation

Meditation und Entspannung

Meditation ist konzentrierte Aufmerksamkeit, Ziel einer Meditation ist Entspannung.

Unter Meditation werden zahlreiche traditionelle und moderne Methoden aus verschiedenen Kulturen zusammengefasst, mit deren Hilfe sich Entspannung erzielen lässt. Dazu zählen fernöstliche Techniken wie Yoga, Qi Gong und Zen-Meditation genauso wie westliche Ansätze der Meditation, darunter Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung.

Meditation hilft bei Ängsten und Stress und fördert die Selbstreflexion und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper. Bei regelmäßigem Üben kann ein Zustand von entspannter Wachheit auch im Alltag erreicht werden. Dadurch steigt die Fähigkeit, im Leben gelassener mit Stress umzugehen.

Angebote zu Meditation und Entspannung

„Leere deinen Geist. Werde formlos und gestaltlos wie Wasser. Wenn man Wasser in eine Tasse gießt, wird es zur Tasse. Gießt man Wasser in eine Flasche, wird es zur Flasche. Gießt man Wasser in eine Teekanne, wird es zur Teekanne.“
Bruce Lee

Der Meditierende richtet seine Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Gedanken, eine Bewegung oder eine Wahrnehmung wie eine körperliche Empfindung, eine Musik, ein Duft oder ein imaginäres Bild. Dadurch kann der Meditierende so seinen Geist zur Ruhe bringen.

Meditation means: dissolve yourself before that mystery, annihilate yourself before that mystery, disperse yourself before that mystery. Be no more, and let the mystery be so total that you are absorbed in it. And suddenly a new door opens, a new perception is achieved.
Osho

  • QiGong mit Shi Dao An 19.30 Uhr

    QiGong mit Shi Dao An
    QiGong mit Andreas Licht Shi Dao An, Mönch des Shaolin Tempels Zeit: Montag 19.30 – 20.30 Uhr Qigong ist ein Training um seinen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen um bis ins hohe Alter fit zu bleiben und seine Energie lenken zu können um Krankheiten vorzubeugen. an 10 Wochen (kann beliebig verlängert werden) Man kann einmal kostenlos zum Schnuppern kommen. Kosten pro Kurs: 150 € Kosten pro Einheit: 15 € Info / Anfrage: Andreas Licht: 0162-876 2623, Julia Marz 0160-213 7856 oder email info(at)xiaolin-tempel.de

  • QiGong – Workshop Termin auf Anfrage

    QiGong mit Shi Dao An
    QiGong Tagesworkshop mit Shi Dao An Chinesische Heilmeditation aus Shaolin mit Andreas Licht Shi Dao An, Mönch des Shaolin Tempels Nächster Termin auf Anfrage (an einem Samstag) Einführung in ein Grundverständnis des QiGong mit Originalwissen aus dem Shaolin Kloster in China. Bequeme Wohlfühlkleidung empfohlen. Zeit: 10.00 – 13.30 Uhr (inkl. 30 Min Pause) Kosten: 99 € Info / Anfrage: Tel. 08442-954 990 Zentrum oder email: info@xiaolin-tempel.de

  • The Mary Magdalene Light Circle 19.00 Uhr

    Nächster Termin: Sonntag 14.11.21, 19.00-21.00 Uhr Lichtübertragung in der Gruppe mit Daniela Hörath The Mary Magdalene Light ist ein Portal zu Deiner inneren Weiblichkeit. Während des Lichtkreises baden wir in diesem rein weiblichen, mütterlichen spirituellen Licht. Es verbindet uns wieder mit uns selbst und unseren urweiblichen Qualitäten von Empfangen Fühlen Zulassen Hingabe in die Stille kommen im Sein sein Möchtest Du Dich wieder mit Deiner Göttlich-Weiblichen Seite verbinden? Dann lerne dieses kraftvolle und doch so sanfte und liebevolle Licht kennen und melde Dich zum Lichtkreis an. Für einen Ausgleich in Höhe von 15,00 EUR kannst Du mit mir 2 Stunden im Licht verbringen. Du kannst Dich aber auch mit Hilfe der Essenz Mary's Light für 29,98 EUR für weitere 4 - 6 Wochen mit dem Licht verbinden und wirst in Deinen Prozessen länger vom Licht unterstützt. Anmeldung und Info: Daniela Hörath 08442 - 6162558  oder Mail an: daniela@visions-for-life.de plus Essenz auf Wunsch: 29,98 €    

  • NATARAJ – Eine TANZMEDITATION

    Nächster Termin auf Anfrage Eine Tanzmeditation, die den Zustand von Meditation durch Bewegung erschafft. "Wie ein Blatt im Wind, bewegt von einer unsichtbaren Kraft, den Körper kaum mehr spüren und innerlich in totalem Glück davonfliegen -das ist Nataraj." 1. Phase (40 Min): Tanzen Tanze und erlaube deinem Unterbewusstsein, die Kontrolle zu übernhemen. Steuere keine deiner Bewegungen und beobachte auch nicht, was passiert. Verliere dich einfach im Tanz. 2. Phase (20 Min): Stille Lege dich sofort hin. Bewege dich nicht und sei still. 3. Phase (5 Min): Feiern Feiere dich beim Tanzen und genieße. Kosten: 10,00 Euro (mit Einführung) durch Karen Spradley Info / Anfrage: Tel. 08442-954 990 oder email: karen(at)gesundheitszentrum-rohrbach.de

  • Divine Plan Healing 18.00 Uhr

    Nächster Termin: Fr 26. Nov 2021 Dein Anliegen durch Lichtessenz unterstützen lassen Divine Plan Healing in der Gruppe erleben Divine Plan Healing ist das Heilsystem der neuen Zeit. Es arbeitet mit dem Emerald Heart® Licht, einem äußerst reinen Licht, direkt aus der Quelle allen Seins, und der Liebe und Weisheit von Maria Magdalena. Dieses Heilsystem hilft Dir dabei, in Deinen eigenen göttlichen Plan zu kommen. Es öffnet Dein Herz und zeigt Dir Deine innere Wahrheit und bringt auf diese Weise Erkenntnis und Heilung zu Deinen Themen. Zeit: 18.00 -  ca. 20.00 Uhr Kosten: 45,00 € Leitung: Daniela Hörath Info / Anfrage: Daniela Hörath Tel. 08442-616 2558 oder email: daniela(at)gesundheitszentrum-rohrbach.de

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