Meditation und Entspannung
Meditation ist konzentrierte Aufmerksamkeit, Ziel einer Meditation ist Entspannung.
Unter Meditation werden zahlreiche traditionelle und moderne Methoden aus verschiedenen Kulturen zusammengefasst, mit deren Hilfe sich Entspannung erzielen lässt. Dazu zählen fernöstliche Techniken wie Yoga, Qi Gong und Zen-Meditation genauso wie westliche Ansätze der Meditation, darunter Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung.
Meditation hilft bei Ängsten und Stress und fördert die Selbstreflexion und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper. Bei regelmäßigem Üben kann ein Zustand von entspannter Wachheit auch im Alltag erreicht werden. Dadurch steigt die Fähigkeit, im Leben gelassener mit Stress umzugehen.
Angebote zu Meditation und Entspannung
Der Meditierende richtet seine Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Gedanken, eine Bewegung oder eine Wahrnehmung wie eine körperliche Empfindung, eine Musik, ein Duft oder ein imaginäres Bild. Dadurch kann der Meditierende so seinen Geist zur Ruhe bringen.
Meditation means: dissolve yourself before that mystery, annihilate yourself before that mystery, disperse yourself before that mystery. Be no more, and let the mystery be so total that you are absorbed in it. And suddenly a new door opens, a new perception is achieved.
Osho
FACE YOGA – WORKSHOP mit DANI 18.30-20.00
FACE YOGA WORKSHOP mit Dani Wardas Zeit: Donnerstag 18.30 bis 20.00 Uhr Kosten: 30 € Schenke dir selbst Liebe und neue Ausstrahlung mit sanften Übungen für ein strahlendes, natürliches Gesicht. Ein liebevoller Abend für Dich selbst- voller Leichtigkeit, Energie und natürlicher Schönheit. Ich freue mich auf dich! Anmeldung erbeten unter: Dani mobil: 0151-1214 6240 oder per Mail: yogamitdani@web.deLive-Klangmeditation mit Yoga Nidra 19.00
Meditation mit Yoga Nidra und Klang Eine Entspannungsreise mit Dani (Yoga) und Susanna (Klangschalen) Kosten: 30 € Zeit: Fr 19.00 - 20.30 Uhr Weitere Termine 2025: 17.10., 19.12.25 Termine 2026: jeweils Freitag: 9.1.,6.2.,24.4.,16.10.,20.11.,18.12.26 Stärkendes und entspannendes mentales YogaNidra wird hier mit live Klängen der Klangschalen und Harfe kombiniert. Erfahre, wie diese Kombination von Körper, Klang, Schwingung und Wort dich als ganzen Menschen ansprechen und berühren kann. Yoga Nidra wirkt nachweislich beruhigend und kann auch bei Schlafproblemen und Unruhezuständen helfen. Erlaube dir, gestärkt und mit neuer Kraft deinen persönlichen Weg weiterzugehen! Anmeldung / Info: Susanna Leismüller 0173-677 0541 oder Mail an: susanna.leismueller@t-online.deMary Magdalene Light Circle – Frauenheilkreis
The Mary Magdalene Light Circle - Frauen-Heilkreis Sonntag, 12. Oktober 2025 19.00 – 21.00 Uhr Kosten: 23 € Wir treffen uns in einem geschützten Kreis und verbringen 2 Stunden im heilenden, nährenden und wegweisenden weiblichen Mary Magdalene Light. Das Licht hilft uns, uns wieder mit unserer Weiblichkeit zu verbinden, sie anzunehmen und zu heilen. Wir werden vom Licht durch den Abend geführt, erhalten eine Meditation und eine heilvolle Lichtübertragung. Die Themen, die im Kreis geteilt werden, werden von allen Teilnehmern sehr vertraulich behandelt, so dass ein sicherer Raum entstehen kann. Während des Lichtkreises sitzen wir gemütlich im Kreis auf dem Boden (Bodenstühle), können uns aber zur Meditation und Lichtübertragung auch bequem hinlegen. Yogamatten, Kissen und Decken sind im Zentrum vorhanden. Tee, Wasser und kleine Snacks stehen für dich bereit. Bringe dir aber bitte mit, was du brauchst, um dich wohl zu fühlen. Weitere Infos / Anmeldung: Daniela Hörath www.danielahoerath.de Mail: welcome@danielahoerath.de Tel. 08442 6162558
