Yoga
Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien, wo die Übungen für Körper und Geist bereits seit mehreren Tausend Jahren praktiziert werden. Der Begriff Yoga stammt aus der altindischen Sprache Sanskrit und bedeutet übersetzt in etwa „verbinden“ oder „vereinigen“.
Im Yoga geht man davon aus, dass das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele die Basis für die Gesundheit ist. Kommt es zu einem Ungleichgewicht, können Krankheiten auftreten. Ziel ist es also, die drei Elemente zu vereinen und in Einklang zu bringen.
Erreicht wird dies mit körperlichen, mentalen und spirituellen Übungen.Yoga hilft nachweislich, mit Stress umzugehen, verhilft zu einem besseren Körpergefühl und kann die Heilung von Krankheiten und Beschwerden unterstützen. Yoga macht den Körper nicht nur geschmeidig und beweglich, sondern soll zu körperlicher und geistiger Gesundheit führen.
Angebote zu Yoga und mehr
Hatha Yoga am Morgen 8.15-9.15
GUTEN MORGEN YOGA mit Hatha Yoga und YIN YOGA am Morgen Wann: von 8:15 bis 9:15 Uhr Hatha Yoga von 9:30 bis 10:30 Uhr Yin Yoga Gesunde Morgenroutine wie Yoga kann dafür sorgen, dass du auch in stressigen Zeiten Ruhe bewahren kannst. Du fühlst Dich leichter, ausgeglichener und hast mehr Energie für den Tag. Du kannst gerne einen einzelnen Kurs buchen oder beide Sessions hintereinander machen. Preise: 10- er Karte 120 Euro Einzelstunde 15 EuroYin Yoga am Morgen 9.30-10.30
Ab Dezember 2024 starten wir mittwoch vormittags mit dem GUTEN MORGEN YOGA mit Hatha Yoga und YIN YOGA am Morgen Wann: von 8:15 bis 9:15 Uhr Hatha Yoga von 9:30 bis 10:30 Uhr Yin Yoga Gesunde Morgenroutine wie Yoga kann dafür sorgen, dass du auch in stressigen Zeiten Ruhe bewahren kannst. Du fühlst Dich leichter, ausgeglichener und hast mehr Energie für den Tag. Du kannst gerne einen einzelnen Kurs buchen oder beide Sessions hintereinander machen. Preise: 10- er Karte 120 Euro Einzelstunde 15 EuroYoga mit Dani – Mi 18.00 Uhr
Yoga für Alle 18.00 Uhr mit Dani Wardas In meine Yogastunden integriere ich immer einen „roten Faden“. Das bedeutet, dass ich je nach Bedarf Entspannung, Aufwärmung, Asanas aus dem Vinyasa und Hatha Yoga, Pranayama sowie Schlussentspannung anbiete. Dies ist Deine Zeit, um sowohl den Körper wie auch den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Anfänger wie Fortgeschrittene sind in meinen Kursen herzlich willkommen! Zeit: Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr Preise: Einzelstunde 15€ 10-er Karte: 120 € Gültigkeit: 1/2 Jahr Decken, Blöcke usw. sind vorhanden. Es wird empfohlen, als Hygienemaßnahme eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die vorhandenen Matten werden regelmäßig desinfiziert. Anmeldung erforderlich Info / Anfrage: Danuta Wardas Tel. 0151-1214 6240 oder email: yogamitdani(at)web.deYoga mit Dani – Mi 19.15 Uhr
Yoga für Alle mit Dani Wardas In meine Yogastunden integriere ich immer einen „roten Faden“. Das bedeutet, dass ich je nach Bedarf Entspannung, Aufwärmung, Asanas aus dem Vinyasa und Hatha Yoga, Pranayama sowie Schlussentspannung anbiete. Dies ist Deine Zeit, um sowohl den Körper wie auch den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Anfänger wie Fortgeschrittene sind in meinen Kursen herzlich willkommen! Zeit: Mittwoch 19.15 – 20.15 Uhr Preise: Einzelstunde 15€ 10-er Karte: 120 € Gültigkeit: 1/2 Jahr Decken, Blöcke usw. sind vorhanden. Es wird empfohlen, als Hygienemaßnahme eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die vorhandenen Matten werden regelmäßig desinfiziert. Anmeldung erforderlich Info / Anfrage: Danuta Wardas Tel. 0151-1214 6240 oder email: yogamitdani(at)web.deYoga mit Dani – Mo 18.15-19.15
Yoga für Alle mit Dani Wardas In meine Yogastunden integriere ich immer einen „roten Faden“. Das bedeutet, dass ich je nach Bedarf Entspannung, Aufwärmung, Asanas aus dem Vinyasa und Hatha Yoga, Pranayama sowie Schlussentspannung anbiete. Dies ist Deine Zeit, um sowohl den Körper wie auch den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Anfänger wie Fortgeschrittene sind in meinen Kursen herzlich willkommen! Zeit: Montag 18.15 – 19.15 Uhr Preise: Einzelstunde 15€ 10-er Karte: 120 € Gültigkeit: 1/2 Jahr Decken, Blöcke usw. sind vorhanden. Es wird empfohlen, als Hygienemaßnahme eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die vorhandenen Matten werden regelmäßig desinfiziert. Anmeldung erforderlichYin Yoga mit Dani 19.30 – 20.30
Yin Yoga mit Dani Wardas YinYoga ist ein ruhiger und meditativer Übungsstil, der unsere Flexibilität steigert und Mobilität erhöht. Dazu werden Hilfsmittel wie Gurte und Blöcke eingesetzt. Durch langes Halten der Übungen werden tiefere Gewebeschichten stimuliert, der Körper wird sanft gedehnt, körperliche Verspannungen, Blockaden und Verkürzungen können sich lösen und heilen. Die inneren Organe werden massiert, die Durchblutung angeregt und die Gelenke geschmeidig. Auch das Nervensystem wird beruhigt und unser Immunsystem unterstützt, während wir den Stress reduzieren. Auch die Meridiane unseres Körpers werden bewusst in die Übungen miteinbezogen und stimuliert. Zeit: Montag 19.30 – 20.30 Uhr Preise: Einzelstunde 15 € 10-er Karte: 120 € Gültigkeit: 1/2 Jahr Decken, Blöcke usw. sind vorhanden. Es wird empfohlen, als Hygienemaßnahme eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die vorhandenen Matten werden regelmäßig desinfiziert. Anmeldung erforderlich Info / Anfrage: Danuta Wardas Tel. 0151-1214 6240 oder email: yogamitdani(at)web.deLive-Klangmeditation mit Yoga Nidra 19.00
Meditation mit Yoga Nidra und Klang Eine Entspannungsreise mit Dani (Yoga) und Susanna (Klangschalen) Kosten: 30 € Zeit: Fr 19.00 - 20.30 Uhr Weitere Termine 2025: 17.10., 19.12.25 Termine 2026: jeweils Freitag: 9.1.,6.2.,24.4.,16.10.,20.11.,18.12.26 Stärkendes und entspannendes mentales YogaNidra wird hier mit live Klängen der Klangschalen und Harfe kombiniert. Erfahre, wie diese Kombination von Körper, Klang, Schwingung und Wort dich als ganzen Menschen ansprechen und berühren kann. Yoga Nidra wirkt nachweislich beruhigend und kann auch bei Schlafproblemen und Unruhezuständen helfen. Erlaube dir, gestärkt und mit neuer Kraft deinen persönlichen Weg weiterzugehen! Anmeldung / Info: Susanna Leismüller 0173-677 0541 oder Mail an: susanna.leismueller@t-online.de
