Yoga

Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien, wo die Übungen für Körper und Geist bereits seit mehreren Tausend Jahren praktiziert werden. Der Begriff Yoga stammt aus der altindischen Sprache Sanskrit und bedeutet übersetzt in etwa „verbinden“ oder „vereinigen“.
Im Yoga geht man davon aus, dass das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele die Basis für die Gesundheit ist. Kommt es zu einem Ungleichgewicht, können Krankheiten auftreten. Ziel ist es also, die drei Elemente zu vereinen und in Einklang zu bringen.
Erreicht wird dies mit körperlichen, mentalen und spirituellen Übungen.Yoga hilft nachweislich, mit Stress umzugehen, verhilft zu einem besseren Körpergefühl und kann die Heilung von Krankheiten und Beschwerden unterstützen. Yoga macht den Körper nicht nur geschmeidig und beweglich, sondern soll zu körperlicher und geistiger Gesundheit führen.

Qi Gong

Qi Gong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen und spielt in China eine wichtige Rolle in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Die Verbindung zwischen Körper, Gedanken und Gefühlen fliesst in vielfältige Übungstraditionen ein, um den Fluß der Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren. Qi könnte mit Lebensenergie, Vitalität, Lebendigkeit, Beseeltheit übersetzt werden, Gong bedeutet beharrliches Üben.

QiGong mit Shi Dao An
TAIJIQUAN

Taijquan (Tai Chi Chuan)

Tai Chi ist Meditation, Bewegungstherapie und Selbstverteidigung in einem.
Auch „chinesisches Schattenboxen“ genannt, ist Tai Chi eine uralte chinesische Kampfkunst. Ursprünglich wurde sie zur Selbstverteidigung entwickelt, heute wird sie jedoch in erster Linie als Bewegungstherapie, Gymnastik oder zur Meditation angewandt. Auf sanfte, aber sehr effektive Weise hilft es bei verschiedensten Krankheiten und bringt Körper und Geist wieder in Einklang.
Es wirkt sich ausgleichend auf die Psyche und auf alle vegetativen Funktionen des Körpers aus, hilft beim Stressabbau und kräftigt gleichzeitig den gesamten Bewegungsapparat.

Angebote zu Yoga, Qigong und mehr

  • Hatha Yoga mit Karin 17.15 Uhr

    Hatha Yoga für Erwachsene mit Karin Eyrainer Zeit: Dienstag 17.15 - 18.15 Uhr Preise:  10-er Karte: 100,- € Decken, Blöcke usw. sind vorhanden. Es wird empfohlen, als Hygienemaßnahme eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die vorhandenen Matten werden regelmäßig desinfiziert. Anmeldung erforderlich Info / Anfrage: Karin Eyrainer Tel. 0176-2483 1839 oder email: hallo(at)yogamitkarin.de

  • Hatha Yoga mit Karin 18.15 Uhr

    Hatha Yoga für Erwachsene mit Karin Eyrainer Bei uns ist alles im Fluss: die Asanas (Körperhaltungen) gehen ineinander über, Atmung und Bewegung verschmelzen miteinander. Zeit: Dienstag 18.15 - 19.15 Uhr Preise:  10-er Karte: 100,- € Decken, Blöcke usw. sind vorhanden. Es wird empfohlen, als Hygienemaßnahme eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die vorhandenen Matten werden regelmäßig desinfiziert. Anmeldung erforderlich Info / Anfrage: Karin Eyrainer Tel. 0176-2483 1839 oder email: hallo(at)yogamitkarin.de

  • Hatha Yoga mit Karin 19.30 Uhr

    Hatha Yoga für Erwachsene mit Karin Eyrainer Bei uns ist alles im Fluss: die Asanas (Körperhaltungen) gehen ineinander über, Atmung und Bewegung verschmelzen miteinander. Zeit: Dienstag 19.30 - 20.30 Uhr Preise:  10-er Karte: 100,- € Decken, Blöcke usw. sind vorhanden. Es wird empfohlen, als Hygienemaßnahme eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die vorhandenen Matten werden regelmäßig desinfiziert. Anmeldung erforderlich Info / Anfrage: Karin Eyrainer Tel. 0176-2483 1839 oder email: hallo(at)yogamitkarin.de

  • Taiji mit Shi Dao An 20.30 Uhr

    TAIJIQUAN
    Taiji mit Andreas Licht Shi Dao An, Mönch des Shaolin Tempels Zeit: Montag 20.30 – 21.30 Uhr Taijiquan hilft mit ruhigen Bewegungsabfolgen zu entspannen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Die Bewegungen helfen dabei den Körper beweglich und den Geist fit zu halten. an 10 Wochen (kann beliebig verlängert werden) Man kann einmal kostenlos zum Schnuppern kommen. Kosten pro Kurs: 150 € Kosten pro Einheit: 15 € Info / Anfrage: Andreas Licht: 0162-876 2623, Julia Marz 0160-213 7856 oder email info(at)xiaolin-tempel.de

  • Yoga mit Dani – Mi 18.00 Uhr

    Dani Yoga 2021
    Yoga für Alle 18.00 Uhr mit Dani Wardas Entspannung, Aufwärmung, Asanas aus Vinyasa und Hatha Yoga, Pranayama sowie Schlussentspannung an. Körper und Geist können zur Ruhe kommen. Zeit: Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr Preise: Zum Ausprobieren ist die 1. Stunde kostenlos 10-er Karte: 110 € Gültigkeit: 1 Jahr Decken, Blöcke usw. sind vorhanden. Es wird empfohlen, als Hygienemaßnahme eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die vorhandenen Matten werden regelmäßig desinfiziert. Anmeldung erforderlich Info / Anfrage: Danuta Wardas Tel. 0151-1214 6240 oder email: yogamitdani(at)web.de

  • Yoga mit Dani Mi 19.15 Uhr

    Dani Yoga 2021
    Yoga für Alle mit Dani Wardas Entspannung, Aufwärmung, Asanas aus Vinyasa und Hatha Yoga, Pranayama sowie Schlussentspannung an. Körper und Geist können zur Ruhe kommen. Zeit: Mittwoch 19.15 – 20.15 Uhr Preise: Zum Ausprobieren ist die 1. Stunde kostenlos 10-er Karte: 110 € Einzelstunde: 22 € Gültigkeit: 1 Jahr Decken, Blöcke usw. sind vorhanden. Es wird empfohlen, als Hygienemaßnahme eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die vorhandenen Matten werden regelmäßig desinfiziert. Anmeldung erforderlich Info / Anfrage: Danuta Wardas Tel. 0151-1214 6240 oder email: yogamitdani(at)web.de

  • QiGong mit Shi Dao An 19.30 Uhr

    QiGong mit Shi Dao An
    QiGong mit Andreas Licht Shi Dao An, Mönch des Shaolin Tempels Zeit: Montag 19.30 – 20.30 Uhr Qigong ist ein Training um seinen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen um bis ins hohe Alter fit zu bleiben und seine Energie lenken zu können um Krankheiten vorzubeugen. an 10 Wochen (kann beliebig verlängert werden) Man kann einmal kostenlos zum Schnuppern kommen. Kosten pro Kurs: 150 € Kosten pro Einheit: 15 € Info / Anfrage: Andreas Licht: 0162-876 2623, Julia Marz 0160-213 7856 oder email info(at)xiaolin-tempel.de

  • Kinderyoga mit Dani 18.00 Uhr

    NEU: KIDS YOGAKURS  für Kinder 7-12 Jahre mit Dani Wardas Kursbeginn: Mi 10.11.  18.00 -19.00 Uhr  Yoga unterstützt Kinder und Jugendliche in ihrer Regenerationskraft und schafft einen positiven Ausgleich zu den heutigen Alltagsanforderungen. Sie fördert Konzentration, Motorik und Selbstbewusstsein. Yoga hilft Haltungsschäden vorzubeugen, Aggressionen abzubauen, sich besser wahrzunehmen. Auch das ein- und durchschlafen gelingt nach eine Yoga Sequenz besser. Das Erlernen von Yogahaltungen wie zum Beispiel Hund, Mond, Kobra oder Baum macht Spaß und befriedigt den natürlichen Bewegungsdrang der kleinen Yogis. Während der Stunde gehen wir auf eine spannende Yoga Reise. Erfahren spannendes über andere Länder und Kulturen.  Nachdem viel gedehnt, balanciert und gelacht wurde, ist es dann an der Zeit einen entspannenden Abschluss zu finden. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich. Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt. Kosten für 7 Abende (nur komplett zu buchen) 75 € Anmeldung erforderlich! Anmeldung/Info:Tel.  0151-12146240 Danuta Wardas oder email: yogamitdani(at)web.de

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