YOGA UND MEHR – Ein ganztägiges Yoga Retreat mit Dani Wardas
Yoga ist ein jahrtausendealtes Übungssystem, das seine Ursprünge in Indien hat. Körper, Geist und Seele können sich hierbei verbinden. Dabei spielen Atmung, Meditation und Selbsterkenntnis und vor allem im modernen Yoga die so genannten Asanas, spezielle Körperhaltungen und -übungen eine große Rolle.
Die einzelnen Yogastyles unterscheiden sich unter anderem in ihrer Dynamik: sie können kraftvoll und körperbetont mit hintereinander schnell wechselnden Haltungen sein, oder wie beim ruhigen und intensiven Yin-Yoga, aus Übungen bestehen, die im Sitzen oder Liegen über mehrere Minuten lang gehalten werden.
Dani hat für den heutigen Yoga-Tag eine abwechslungsreiche Kombination zusammengestellt, wo Ihr in verschiedene Yoga-Erfahrungen eintauchen könnt. Inhalte sind unter anderem: Pranayama – Meditation – Vinyasa Flow – Yin Yoga – Yoga Nidra.
Samstag, 11.11. 23 von 9.00 bis 17.00 Uhr
Kosten: 88 € – Snacks/Getränke sind im Preis enthalten.
Vegetarischer Lunch 13 € – bitte bei Anmeldung angeben!
Matten, Sitzkissen und Yogablöcke sind im Zentrum vorhanden – gerne eigene mitbringen, falls vorhanden!
Anmeldung bitte unter: 0151-1214 6240 Dani oder per Mail: yogamitdani@web.de
