NEU – Yin Yoga mit Dani Wardas
YinYoga ist ein ruhiger und meditativer Übungsstil, der unsere Flexibilität steigert und Mobilität erhöht. Dazu werden Hilfsmittel wie Gurte und Blöcke eingesetzt.
Durch langes Halten der Übungen werden tiefere Gewebeschichten stimuliert, der Körper wird sanft gedehnt, körperliche Verspannungen, Blockaden und Verkürzungen können sich lösen und heilen.
Die inneren Organe werden massiert, die Durchblutung angeregt und die Gelenke geschmeidig. Auch das Nervensystem wird beruhigt und unser Immunsystem unterstützt, während wir den Stress reduzieren.
Auch die Meridiane unseres Körpers werden bewusst in die Übungen miteinbezogen und stimuliert.
Zeit: Montag 19.30 – 20.30 Uhr
Preise: Einzelstunde 16 €
10-er Karte: 110 €
Gültigkeit: 1/2 Jahr
Decken, Blöcke usw. sind vorhanden. Es wird empfohlen, als Hygienemaßnahme eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die vorhandenen Matten werden regelmäßig desinfiziert.
Anmeldung erforderlich
Info / Anfrage: Danuta Wardas Tel. 0151-1214 6240
oder email: yogamitdani(at)web.de